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Schwimmen

Kursangebot

Gute Fortgeschrittene / Könner / WK-Schwimmer

Dienstag: 19:30 – 20:45 Uhr oder Donnerstag: 20:00 – 21:15

  • Voraussetzungen:
    • Beherrschen der Kraultechnik und Brusttechnik in der Fein/Grobform
  • Ziele:
    • Verbesserung aller Lagen (Feinform), im speziellen der Kraultechnik
    • Verbesserung der spezifischen, sowie der allgemeinen Ausdauer
    • Verbesserung der spezifischen Kraft und Beweglichkeit

Fortgeschrittene

Donnerstag: 20:00 – 21:15 Uhr

  • Voraussetzungen:
    • Schwimmstile Kraul und Brust Grobform
  • Ziele:
    • Verbesserungen der Kraul/Brust/Rückentechniken
    • Verbesserung der spezifischen/allgemeinen Ausdauer und Kraft
    • Heranführen an längere Distanzen (z.B. für den ersten Triathlon)

Anfänger / Leicht Fortgeschrittene

Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr oder Freitag: 19:30 – 20:30 Uhr

  • Voraussetzungen:
    • Selbständiges über Wasser halten ohne Schwimmhilfen
    • abgeschlossene Wassergewöhnung (dh. keine Angst vor dem Wasser, Kopf unter Wasser tauchen möglich)
  • Ziele:
    • Erlernen der Schwimmstile Kraul/Rücken/Brust in der Grobform
    • Korrekte Wasserlage

Gruppengröße: max. 7 Teilnehmer / Bahn

Einzelstunden auf Anfrage

Kontakt und Anmeldung: Kristina Zehetner, 0676/5204500, tina.zehetner@gmx.at, www.tinazehetner.at

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